一般来说，运动强度越大越减肥
转呼啦圈和跑步比起来，肯定是跑步更燃脂。
没错，越是运动强度大，越是累的运动，减肥效果越好。
运动时间越长越减肥
运动五分钟和运动半小时比起来，肯定是半小时更减肥。
每周运动四次和偶尔运动一次比起来，肯定是每周运动四次更减肥。
坚持运动三个月和坚持运动三个星期比起来，肯定是坚持运动三个月更减肥。
没错，越是长时间坚持定期做运动，越是减肥效果好。
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