沟通是一门大学问，其中有很多的技巧需要我们去学习，有效的沟通是人际交往不能缺少的一项技能，它能为我们营造一个良好的人脉关系，但是很多人不能掌握沟通的技巧和方法，那么沟通的技巧和方法有哪些呢？
情绪中不要沟通
我们很多时候与别人沟通总会发生一些矛盾，原因就是自己在情绪中，没有一个好心情跟别人沟通肯定是无效的，在情绪中与别人沟通肯定是讲不清理还乱，特别容易冲动失去理性，我们沟通讲求理性，能对事情理出一个好结果，不能保持理性只有争吵，对于事情的讨论是没有一个好结果的，所以在情绪中的时候努力使自己冷静下来，保持冷静思考。
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多培养一些兴趣爱好
在与别人沟通的时候，我们经常会感到没有什么可以聊天的，这是因为我们没有相同的兴趣爱好，话题也就戛然而止了，所以我们要适当多培养一些兴趣爱好，观察别人的兴趣爱好是什么，再从这点入手，自己去学习这些技巧，从平时生活中也要多积累一些话题，一些别人共同关注的新闻、娱乐、笑话等等，这样你跟交流的时候也能找到更多的话题。
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