产妇经历了分娩过程后，身体非常虚弱，各器官发生了很大变化，加之哺乳消耗，月子期间以养、补为主，同时整个月子活动量小，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入，而较低的新陈代谢水平，使体内毒素堆积，无法排出，严重影响了身体的正常恢复。有些新妈妈在月子期间还有可能受凉、受风，体内进入大量寒气，造成产后头痛、腰痛、关节痛等诸多病症，将对其一生产生影响。
产妇可在产后30天、45天、60天、100天各做一次发汗。
产后为什么要发四次汗？
1第一次，30天左右（顺产），祛除产妇体内风寒湿邪，预防月子病。
2第二次，42天到45天左右，调理修复产妇的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。
3第三次，60天左右，彻底排出产妇体内淤积毒素。
4第四次，90天到100天以内，巩固前三次发汗成效，确保在合骨缝时将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外
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